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『ねんトレもどき』『マイルドねんトレ』と適当に呼んでいましたが、どうやら我が家で採用した方法は『泣かせないねんトレ』に近いみたいです。
は娘が生後3ヶ月の頃にEvernoteにメモしたもので、実は今はあれから1ヶ月以上経過しています。
泣かせないねんトレを初めて1ヶ月経った現在の状況は、
・朝寝、昼寝、夜ともに普段は長くて5分程度しかぐずらなくなった。
・変な時間に昼寝した時などたまに長く寝ぐずるけど、20分以内には寝るようになった。頻度は一週間に一回くらい。
・眠そうにしてるところをタイミング良く布団に連れていけば、ぐずらないままウトウトして寝るように。
・添い乳はしないものの、寝ぐずりでおっぱいを欲しがる場合は寝かし付けを中断して授乳。ここらへん所詮ねんトレもどきなので適当。（一応椅子に座って授乳&ゲップ出しはするようにしてます。）
・やむえず授乳からの寝落ちパターンな事もあります。無理に起こしてはいないです。でも添い乳と一緒なのかあんまり続けるとすぐに目覚めたりする。
・夜はリビング横の寝室で寝かし付けて、親が寝るタイミングでリビングにあるベビーベッドにそっと移してます。リビングと寝室はスライドする壁で仕切られてるので、寝るときは全開にして様子が分かるようにしてます。
・正直朝までぐっすり！では無いです。大体19時に寝させると22時~25時の間に一回起きて、その後も3時間間隔で起きます。大抵おっぱい飲んだらまた寝るけど、おむつ替えとかしちゃうとそのまま起きちゃうことも。放っておいても寝ないようなら大人のベッドに連れていって添い寝で寝かし付けます。（SIDSが怖いので避けたいのですが。。）
ねんトレの効果は別室に寝かせておくのが一番絶大らしく、やっぱり泣かせないねんトレはマイルドな分効果もやや薄めだと感じます。毎回泣かずにとはいかないし、夜中起きるし。
とはいえねんトレ前の状態と比べると本当にすんなり寝てくれるようになったので、とりあえず全然これでOK〜。続けるうちに段々よりスムーズに寝るようになったような？
とにかくあまりの劇的な収穫に我が家ではねんトレフィーバーが起きました。ねんトレ万歳！
ちなみにまだ4ヶ月ですが、よく言われる影響とか「情緒面に・・・」「発達が・・・」とかはとりあえず一ミリも感じずです。
むしろ4ヶ月なりに機嫌よく、快適に過ごしているように見えます。本当におすすめ。
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